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近来，“长时刻戴耳机的受害者呈现了”登上热搜，引发网友热议。不少人忧虑，耳机还能不能戴？长时刻戴耳机遇聋吗？
对此，中山大学隶属第六医院耳鼻咽喉头颈外科副主任（主持作业）孙悦奇副主任医师、肖志文副主任医师提示，耳机是否科学运用才是要害。
长时刻戴耳机遇导致突聋吗？“长时刻戴耳机”和“突发性耳聋”（简称“突聋”）并不存在必定联络。
孙悦奇介绍，“突聋”是一种医学急症，指在72小时内呈现原因不明的感觉神经性听力下降。其诱因或许包含病毒感染、内耳血管痉挛缺血、本身免疫性疾病、长时刻熬夜或精神压力过大等。
不过，长时刻、大音量运用耳机，尤其在疲惫、压力大的情况下，激烈的噪声影响会导致内耳毛细血管痉挛、供血缺乏，假设刚好叠加身体的其他易感要素（比方“三高”、病毒感染、免疫力低劣等），就或许诱发“突聋”。
“突聋”的“锅”，不应全让耳机“背”。孙悦奇说，重点是耳机的运用强度与时长，噪声性听力损害是不可逆的，并且会逐步累积。
为了阻隔鼾声或料理噪音，很多人挑选戴硅胶或泡棉耳塞睡觉。肖志文表明，这样的做法是物理隔音，对听力影响不大，但若不正确运用，简单引发：
一是外耳道炎。耳塞会阻塞耳道，导致内部湿润、不透气，成为细菌和真菌的“高兴老家”。
二是耵聍栓塞（耳屎阻塞）。长时刻佩带耳机遇把耳屎不断往里推，铢积寸累，呈现其他耳问题。
专家主张，应坚持耳塞清洁，守时替换，假设耳朵有任何不适，如发痒、痛苦，请当即停用并就医。
此外，睡觉时播映音乐或“白噪声”，也不意味着听觉体系歇息了。“听觉神经仍在作业，会影响睡觉质量，让耳朵长时刻‘加班’，一朝一夕会形成疲惫性损害。”肖志文解说，若需求“助眠音乐”，可设置30分钟守时封闭，音量坚持在若隐若现的程度。
不论是骨传导、头戴式仍是入耳式耳机，只需音量够大、时刻够长，都或许损害听力。
头戴式（包耳式）：佩带更舒适，阻隔一部分环境音，不需求开很大的音量就能听清，但夏天戴着热，不方便带着；
入耳式：隔音最好，音质细节最丰厚，但声响直冲鼓膜，声压更大，一起简单繁殖细菌，诱发外耳道炎。
医师主张：在安静环境下，首选头戴式降噪耳机；若是运动人群，可挑选骨传导耳机以保证安全。
专家表明，运用耳机应恪守世界公认的护耳原则——“60-60”黄金规律，即音量别超越最大音量的60%，接连佩带时刻别超越60分钟。
给耳朵“放个假”：每佩带1小时，至少摘下耳机，让耳朵在安静环境下歇息10-15分钟。
喧闹环境应“降噪”：在地铁、公交等喧闹环境，请优先运用降噪耳机，用“技能”对立噪音，而不是用“更大的音量”对立。
呈现预警信号，当即就医：假设发现自己开端耳鸣（耳朵里总有嗡嗡或嘶嘶声）、听力下降（感觉声响变小或发闷）、或许耳朵有胀痛感，请立刻就医，挂号耳鼻咽喉科。
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